|
EN REISEBLOGG AV KYRRE DAHL
www.erdetmulig.no
|
|
|
Hold treningen ved like på ferien
Lagt inn 30.11.2016 - Gjest - i kategorien:
Annet
Når du trener jevnlig og skal på ferie, er det ingen problem å ha med litt treningsutstyr på turen.
Du kjenner sikkert til det. Du har endelig kommet godt i gang med treningen og er godt fornøyd med deg selv. Og så er det ferie og du skal tilbringe en uke eller mer i syden. Her skal du kose deg, bade og sole deg på stranda. Du gleder deg og har begynt å pakke det du skal ha med på turen. Behagelige klær, som shorts, kjoler, t-shirts og annet som egner seg godt til et varmt klima. Kanskje en genser om det skulle bli kjølig på kvelden en enkelt dag og selvsagt pene klær til dere skal ut. Men, så var der det med treningen. For når du nå har kommet så godt i gang, så er det jo synd å slutte helt i en uke eller mer. Da er det flaks at du finner en del treningsutstyr som du kan ha med deg i kofferten din uten det tar mye plass.
Treningsstrikker
En treningsstrikk er en ting som du kan ha med på ferie uten at den tar opp mye plass i bagasjen. Treningsstrikker kan brukes på mange måter og er en fin måte å holde formen ved like på. Om du ikke allerede bruker en strikk når du trener, så kan det varmt anbefales. Bruk dem som tillegg til kondisjonstreningen. Når du har vært ute og løpt en liten tur på stranda, så kan du avslutte treningen med et par øvelser med treningsstrikken. Dermed har du fått brukt de fleste av musklene dine. Velg en lett strikk til å begynne med, så kan du alltid øke belastningen når du har blitt vant til å trene med den. Og på ferien holder det med å trene et par ganger i løpet av uken, for å holde formen ved like til du kommer hjem igjen. Det er jo litt trist å ha trent godt en stund for så å måtte begynne forfra når du kommer tilbake etter et par ukers ferie.
Annet treningsutstyr til ferien
Det finnes selvsagt også annet treningsutstyr du fint kan ha med i bagasjen. En suspension trainer er effektiv for å trene styrke ved hjelp av din egen kroppsvekt. Ikke tar den mye plass og du kan bruke den overalt. Har du en dør tilgjengelig, så kan treningen begynne. Og finnes det noe bedre enn å trene og deretter ta en forfriskende svømmetur i havet eller i svømmebassenget?
Liker du denne bloggen? Få Oppdateringer og kommenter innlegget på Facebook-siden: facebook.com/jadetermulig
Du kan også følge bloggen på Twitter eller på Bloglovin: Klikk her for Bloglovin
|
|
|
|
DE SISTE BLOGGINNLEGGENE:
Braunau, fin by med en flau bismak
Lagt inn 20.04.2024 - Kyrre Dahl - i kategorien:
Østerrike
Kjenner man ikke til historien så fremstår Braunau som er en fin liten småby i Østerrike, på grensen mot Tyskland. Men, byens største attraksjon er dessverre barndomshjemmet til en av verdenshistoriens mest forhatte menn.
|
Et helt annet Krakow
Lagt inn 29.03.2024 - Kyrre Dahl - i kategorien:
Tyskland
Vil du tro meg hvis jeg sier at jeg har gått rundt i Krakow og vært den eneste turisten? Hva om jeg sier at Krakow ligger i Nord-Tyskland, ikke langt fra Rostock? Jeg har nemlig vært i Krakow am See, en liten og søt by i Mecklenburg Vorpommern. Det er faktisk et turiststed, men bare om sommeren.
|
Must-visit kaffebarer i Berlin i 2024
Lagt inn 24.03.2024 - Gjesteinnlegg - i kategorien:
Annet
Disse byr ikke bare på en god kopp kaffe men kan også friste med en utmerket atmosfære der du kan nyte kaffen din.
|
Glückstadt, danskenes Lykkestad
Lagt inn 11.03.2024 - Kyrre Dahl - i kategorien:
Tyskland
Glückstadt er en liten by nord for Hamburg som har en klar dansk forbindelse. Byen het egentlig Lykkestad på dansk og skulle, som sin nordlige nabo Friedrichstadt, være et motpol til det mektige Hamburg. Glückstadt lyktes ikke helt med å bli storby, men gjorde det en tanke bedre enn Frederiksstad
|
Friedrichstadt, Nord-Tysklands peneste småby
Lagt inn 03.03.2024 - Kyrre Dahl - i kategorien:
Tyskland
Friedrichstadt, eller Frederiksstad som er det egentlige navnet, er en slags eventyrby i en del av Tyskland som har mange pene småbyer. Jeg tør likevel påstå at dette er den peneste av dem.
|
|
|
Annonse
|
|
|
|
|
|
|
FØLG BLOGGEN MED:
|
Om bloggen
Hei! Jeg er Kyrre Dahl og i denne bloggen skriver jeg om mine reiser.
Jeg reiser så mye jeg kan og så billig som mulig, og særlig med tog!
Les mer...
ANNONSEINFO
|
SØK I BLOGGEN:
|
REISEMÅL:
FORSIDEN
Baltikum
Berlin
Benelux
Frankrike
Irland
Italia
Kanariøyene
Kroatia
Norden
Polen
Portugal
Romania
Slovakia
Slovenia
Spania
Storbritannia
Sveits
Tsjekkia
Tyskland
Østerrike
Andre Reisemål
|
KATEGORIER:
TOG
METRO
FLY
BUSS
FERJE OG BÅT
MAT OG DRIKKE
HOTELL
ANNET
|
KRONOLOGISK:
Januar 2024
Desember 2023
November 2023
Oktober 2023
September 2023
August 2023
Juli 2023
Juni 2023
Mai 2023
2023
2022
2021
Enda eldre
|
TOG og TOGREISER
Tog er mitt foretrukne framkomstmiddel,
Her er alle innlegg om tog
LES MER
|
OVERNATTING
Når jeg blir imponert over hotellet, eller sjokkert
Her er alle innlegg om hoteller
LES MER
|
MAT OG DRIKKE
Jeg er glad i kaffe og billig mat
Her er alle innlegg om mat og drikke
LES MER
|
ANBEFALTE ELDRE INNLEGG:
Flåmsbanen, Norges mest spektakulære togtur
San Marino, virkelig et høydepunkt
Tvrda, den unike barokk-byen fra Habsburg-tiden
Telc, en utrolig tsjekkisk småby
Kosice, en uventet perle i Øst-Slovakia
Reykjavik, ikke så kaldt og dyrt som fryktet
Llangollen Railway, veterantog i Wales
En togtur mellom høye fjell og isbreer
Norske røtter og spesielle severdigheter i Cardiff
Norwich, Den best bevarte middelalderbyen i England
Heidelberg, hvorfor har jeg ikke vært her før?
På jakt etter en ufo i Katowice
Jicin, en uoppdaget perle i Tsjekkia
Delft, kanskje den peneste byen i Nederland
Frome, en småby med mange overraskelser
|
NYTTIGE LINKER:
Veterantog i Norge, sommeren 2020
|
|
|
|
| PERSONVERN:
Erdetmulig.no drives av Radionytt.no. Vi samler ikke inn informasjon på våre sider. Vi bruker
imidlertid tredjeparts annonsører som kan legge igjen en cookie på din datamaskin. Vi har bevisst valgt bort personifisert reklame. Admin
|
NORDEN
Natur, fjorder og kortreiste destinasjoner
Alle innlegg fra Norge, Sverige, Danmark, Island og Finland
LES MER
|
SLOVENIA
Vakker natur og gamle byer
Her er alle innlegg fra Slovenia
LES MER
|
BENELUX
Fra det urbane og moderne til historiske perler
Her er alle innlegg fra Nederland, Belgia og Luxembourg
LES MER
|
POLEN
Billig land med mye å by på
Her er alle innlegg fra Polen
LES MER
|
BESTILL HOTELL OVER HELE VERDEN:
|
Booking.com
|
SVEITS
Fantastiske tog og spektakulært landskap
Her er alle innlegg fra Sveits
LES MER
|
PORTUGAL
Billig ferieland med overraskelser
Her er alle innlegg fra Portugal
LES MER
|
KANARIØYENE
Fantastisk natur og sjarmerende landsbyer
Her er alle innlegg fra Kanariøyene
LES MER
|
MALTA
En spennende mix av England, Arabia og Italia med flott natur
Her er alle innlegg fra Malta
LES MER
|
ITALIA
Få land har så mye historie å by på som Italia
Her er alle innlegg fra Italia
LES MER
|
BERLIN
Europas mest avslappende og spennende hovedstad
Her er alle innlegg fra Berlin
LES MER
|
KROATIA
Sol, vin, trøfler og oliven
Her er alle innlegg fra Kroatia
LES MER
|
|
|