EN REISEBLOGG AV KYRRE DAHL www.erdetmulig.no
Hold treningen ved like på ferien

Lagt inn 30.11.2016 - Gjest - i kategorien: Annet

Når du trener jevnlig og skal på ferie, er det ingen problem å ha med litt treningsutstyr på turen.



Du kjenner sikkert til det. Du har endelig kommet godt i gang med treningen og er godt fornøyd med deg selv. Og så er det ferie og du skal tilbringe en uke eller mer i syden. Her skal du kose deg, bade og sole deg på stranda. Du gleder deg og har begynt å pakke det du skal ha med på turen. Behagelige klær, som shorts, kjoler, t-shirts og annet som egner seg godt til et varmt klima. Kanskje en genser om det skulle bli kjølig på kvelden en enkelt dag og selvsagt pene klær til dere skal ut. Men, så var der det med treningen. For når du nå har kommet så godt i gang, så er det jo synd å slutte helt i en uke eller mer. Da er det flaks at du finner en del treningsutstyr som du kan ha med deg i kofferten din uten det tar mye plass.

Treningsstrikker

En treningsstrikk er en ting som du kan ha med på ferie uten at den tar opp mye plass i bagasjen. Treningsstrikker kan brukes på mange måter og er en fin måte å holde formen ved like på. Om du ikke allerede bruker en strikk når du trener, så kan det varmt anbefales. Bruk dem som tillegg til kondisjonstreningen. Når du har vært ute og løpt en liten tur på stranda, så kan du avslutte treningen med et par øvelser med treningsstrikken. Dermed har du fått brukt de fleste av musklene dine. Velg en lett strikk til å begynne med, så kan du alltid øke belastningen når du har blitt vant til å trene med den. Og på ferien holder det med å trene et par ganger i løpet av uken, for å holde formen ved like til du kommer hjem igjen. Det er jo litt trist å ha trent godt en stund for så å måtte begynne forfra når du kommer tilbake etter et par ukers ferie.

Annet treningsutstyr til ferien

Det finnes selvsagt også annet treningsutstyr du fint kan ha med i bagasjen. En suspension trainer er effektiv for å trene styrke ved hjelp av din egen kroppsvekt. Ikke tar den mye plass og du kan bruke den overalt. Har du en dør tilgjengelig, så kan treningen begynne. Og finnes det noe bedre enn å trene og deretter ta en forfriskende svømmetur i havet eller i svømmebassenget?

Liker du denne bloggen? Få Oppdateringer og kommenter innlegget på Facebook-siden: facebook.com/jadetermulig

Du kan også følge bloggen på Twitter eller på Bloglovin: Klikk her for Bloglovin



UT PÅ TUR? BESTILL HOTELL HER

>>>>>

Booking.com



Hos Lånemegleren hjelper vi deg med å finne lånet med best betingelser.


DE SISTE BLOGGINNLEGGENE:


Silesia Park, en kommunist-visjon

Lagt inn 13.09.2017 - Kyrre Dahl - i kategorien: Polen

Det er få som vil kalle Katowice for en pen by, men arven etter kommunistene er ikke bare stygg arkitektur, her finner man også en gedigen park som var planlagt som en drømmepark for folket.

LES HELE INNLEGGET



Katowice, den nye trendy byen i Polen

Lagt inn 31.08.2017 - Kyrre Dahl - i kategorien: Polen

Katowice er en merkelig by på flere måter. Dette er en by med et nesten nytt sentrum, men fortsatt er området preget av mye kommunistarktitektur. Samtidig har utelivet blomstret kraftig og Katowice har nå blitt en av de mest spennende byene i Polen.

LES HELE INNLEGGET



Ny reisepodcast med undertegnede som gjest

Lagt inn 29.09.2017 - Kyrre Dahl - i kategorien: Annet

Terje Nordkvelle har startet reisepodcast og der har jeg fått lov til å være gjest! I denne episoden snakker vi om flotte byer i Polen som du kanskje ikke kjenner til, som f.eks Torun (bilde) og litt om hvordan man kommer seg rundt i Polen med tog.

LES HELE INNLEGGET


Når natten faller på i Znojmo

Lagt inn 22.08.2017 - Kyrre Dahl - i kategorien: Tsjekkia

Znojmo er en sjarmerende gammel by som er omtrent like fascinerende på kveldstid. Her er noen kveldsbilder fra denne byen sør i Tsjekkia.

LES HELE INNLEGGET


Znojmo, en tsjekkisk fornøyelse

Lagt inn 19.08.2017 - Kyrre Dahl - i kategorien: Tsjekkia

Tsjekkia er full av flotte småbyer som blir oversett av turiststrømmen. Znojmo er en av dem, men det betyr jo at man kan nyte byen i ro og fred. En ren fornøyelse.

LES HELE INNLEGGET



Trenger du ekstra penger kan vi hos - Lånemäklaren hjelpe deg!




FØLG BLOGGEN MED:


Follow on Bloglovin



Om bloggen

Hei! Jeg er Kyrre Dahl og i denne bloggen skriver jeg om mine reiser. Jeg reiser så mye jeg kan og så billig som mulig, og særlig med tog! Les mer...

SØK I BLOGGEN:

site search by freefind

REISEMÅL:

  • FORSIDEN
  • Berlin
  • Benelux-landene
  • Frankrike
  • Irland
  • Italia
  • Kanariøyene
  • Kroatia
  • Litauen
  • Malta
  • Norden
  • Polen
  • Portugal
  • Romania
  • Slovakia
  • Spania
  • Storbritannia
  • Sveits
  • Tsjekkia
  • Tyskland
  • Østerrike
  • Andre Reisemål

  • KATEGORIER:

  • TOG
  • METRO
  • FLY
  • BUSS
  • FERJE OG BÅT
  • MAT OG DRIKKE
  • HOTELL
  • SHOPPING
  • ANNET

  • KRONOLOGISK:

  • August 2017
  • Juli 2017
  • Juni 2017
  • Mai 2017
  • April 2017
  • Mars 2017
  • Februar 2017
  • Januar 2017
  • Desember 2016
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012/2011/2010


  • TOG og TOGREISER
    Tog er mitt foretrukne framkomstmiddel,



    Her er alle innlegg om tog
    LES MER


    OVERNATTING
    Når jeg blir imponert over hotellet, eller sjokkert



    Her er alle innlegg om hoteller
    LES MER


    MAT OG DRIKKE
    Jeg er glad i kaffe og billig mat



    Her er alle innlegg om mat og drikke
    LES MER


    ANBEFALTE ELDRE INNLEGG:

    San Sebastian, en baskisk perle

    Salamanca, en spektakulær opplevelse

    En fantastisk gammel by i Polen

    En plass med unik atmosfære

    Interrail i Sveits, del 6: Albula og Berninabanen

    Interrail i Sveits, del 5: Chur - Arosa

    Interrail i Sveits, del 3: Zentralbahn

    Risotto som Fast Food?

    En fantastisk modellverden

    Romania fortsetter å imponere


    Sighisoara, en fengslende by

    Imponerende ruiner i Cartagena


    Ponta Delgada, Azorenes største by

    Kongelig natur og tyske hippier

    Den beste isen (iskrem) i Roma

    

    SVEITS
    Fantastiske tog og spektakulært landskap



    Her er alle innlegg fra Sveits
    LES MER


    PORTUGAL
    Billig ferieland med overraskelser



    Her er alle innlegg fra Portugal
    LES MER

    Booking.com

    KANARIØYENE
    Fantastisk natur og sjarmerende landsbyer



    Her er alle innlegg fra Kanariøyene

    LES MER


    Malta
    En spennende mix av England, Arabia og Italia med flott natur



    Her er alle innlegg fra Malta

    LES MER


    Italia
    Få land har så mye historie å by på som Italia



    Her er alle innlegg fra Italia

    LES MER


    Berlin
    Europas mest avslappende og spennende hovedstad



    Her er alle innlegg fra Berlin

    LES MER


    Kroatia
    Sol, vin, trøfler og oliven




    Her er alle innlegg fra Kroatia
    LES MER

    RADIOINNHOLD
    Nytt konsept for lokalradio og andre som trenger en programleder
    Les mer...

    Anbefalte linker:


    TVNytt.no
    Hva skjer på TV? www.tvnytt.no

    ToppFinans
    Sammenlign norske forbrukslån
    hos www.toppfinans.com


    Melilla,
    en spansk by i Afrika




    Her er alle innlegg fra Melilla
    LES MER

    Norsk i Syden
    Du finner norske eiendomsmeglere i Syden?